大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题热量高的食物有什么坏处，热量高的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下热量高的食物有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、高热量食品包括巧克力、肉类和坚果类等含糖食品。

2、 身材苗条的人,除了要吃高热的食物来补充营养,还要多做一些运动,经常长跑或游泳,加快新陈代谢,血液循环,促进食物的消化吸收,增强食欲,增强身体强壮,还能提高免疫力,还可以去健身房,在专业健身教练的指导下做健身。

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