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1、十二经络最好记的方法主要是将经脉与身体对应起来，还可以通过观看经络针灸模型。

2、十二经络包含的是比较多的，而且中医会通过经络疏通的方法来达到治疗疾病的效果，一般可以通过针灸或者是艾灸的方法进行调整，一定要记住十二经络的所处位置，这样才能够使病情得到有效的治疗，而且在操作的时候要有专业的医生进行操作，不能够盲目的进行。

3、在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。

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