大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期间减肥最快的方法，月经期减肥的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期减肥的最好方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经期，想要减肥，医生建议不要吃甜食；可以适当多吃点纤维含量高的食物。

2、这样就能使你的小腹变得更好；建议在两餐之间，可以选择一些富含维生素的食物，以补充所需的蛋白质；三餐一定要定时定量。

3、尽量避免饮用含咖啡因的饮料，因为这类饮料一般都会增加焦虑和不安的情绪，建议改用大麦茶等。

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