大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦怎么吃减肥快又健康呢，燕麦怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕麦怎么吃减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怎样吃燕麦的减肥食谱?燕麦在今天的生活中有很多作用,减肥就是其中一种比较常见的功效。而且喜欢喝下午茶的人,怎么能少吃小甜点呢?但是为身材的美丽,却不敢嘴馋,没关系,带燕麦小点心给大家带来,用燕麦做减肥食谱的主料可谓健康、营养又美味,燕麦的减肥食谱怎么吃呢?在饮食方面让你快速瘦身!

燕麦椰丝球减肥食谱

原料:椰丝55克+10克(沾面),燕麦50克,蛋白3个,蜂蜜3大勺,盐1/8小勺,白醋几滴。

实践:

1、鸡蛋把蛋白分开,用筷子打散。

2、加椰丝。

3、加燕麦片,要用速溶的,是那种早晨一冲就可以喝的。

4、混合蜂蜜,盐和醋。由于椰丝和燕麦的吸水率较低,混合后的面团是湿和软的。如觉得太稀,可加些燕麦和椰丝调。

5、将面团分成10-15克小块,揉成小球。怎样吃燕麦的减肥食谱?

6、在椰丝里揉一揉,使球表面沾上椰丝。

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