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1、过量的饮水会导致水中毒。

2、一般而言，一个人每天从身体中排出约25公斤水。

3、大多数都是靠饮水和食物来补充的，所以为了保持水份的平衡，一天要喝2000毫升以上的水。

4、通常，每次饮用的水不应超过300ml。

5、您可以买到300ml的杯子，一天喝8杯。

6、过量饮酒会使肾脏超负荷工作。

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