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在哺乳期女性可吃樱桃,樱桃营养丰富,有补铁、增强免疫力等功效,适当食用对身体有很大的好处。樱桃性热,不能一次吃得太多,本身就有上火症状,或者患有痔疮、口腔溃疡等疾病,不能吃太多,以免加重病情。

女性哺乳期对饮食的要求比较高,毕竟妈妈饮食会影响宝宝的健康。哺乳期女性在饮食方面要避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果。选择水果是有讲究的,那么,哺乳期可以吃樱桃吗?

1、哺乳期能吃樱桃吗

樱桃是在哺乳期不能吃的。樱桃含有丰富的铁元素和维生素C,在哺乳期可以适当多吃一些樱桃,不仅能满足自身的补铁需求,还能满足宝宝对铁元素的需求,防止缺铁性贫血的发生,有助于增强体质,健脑益智。樱桃含有膳食纤维,维他命A等,能增强妈妈的免疫力。另外,樱桃中含有花青素等抗氧化剂,有清除体内自由基的作用,还有去除色斑、养颜美容的作用。

2、哺乳期吃樱桃要注意什么

樱桃对身体很有好处,一次吃得太多,不宜过多。樱桃性质比较热,容易生湿,如果妈妈本身体质偏热,或者有上火症状,就得痔疮、咳嗽、疖肿、口腔溃疡等,不要吃樱桃,以免加重症状。樱桃含有较多的糖分,如患糖尿病,应尽量不要多吃。

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