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1、每天早上晨跑有助于达到减肥的效果，也可以通过抽脂的方法治疗。

2、每天早上晨跑通常能够消耗身体的热量和脂肪，有助于得到很好的减肥效果，但是需要长时间的坚持。

3、坚持不下去也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。

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