大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题中老年人一天吃几个核桃最好,一天吃几个核桃最好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下一天吃几个核桃最好?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一般来说,一天吃三到四个核桃最好,因为核桃富含蛋白质和微量元素,每天吃三到四个就足够补充身体所需的营养素了。
2、吃太多可能导致消化不良,还会加重肾脏的负担。
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本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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