大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物含维生素b1最多，富含维生素b1的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素可以促进身体生长,帮助消化。

2、 香蕉、桔子、猕猴桃、梨、香蕉、橘子、葡萄、栗子等富含维生素B1的水果,以及猪肉、大豆、花生、黑米、鸡肝等富含维生素B1。

3、 谷类食物一般含维生素B1较多,可多吃一些燕麦,豆类食物中也含有较多的维生素b1,桃仁,葵花子,花生仁等富含维生素b1的食品。

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