大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肝火旺长痘怎么办，肝火旺长痘怎么调理呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肝火旺长痘怎么调理呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一般肝火旺的人很容易长痘,而长痘却是一件让人苦恼和烦恼的事情,因此要想彻底解决,就要注重调理,比如绿豆粉、益母草粉、银耳莲子羹等,这些食物都是排毒降火的好方法。

1、绿豆祛痘膏

原料:面粉,绿豆,蜂蜜

作法:根据自己需要准备绿豆粉,然后放入面膜碗内,加入少许蜂蜜调匀,搅拌均匀,清洁面部后,将它涂在脸上,带上15分钟,再用温水洗净。绿豆粉有很好的清热解毒作用,可以排毒,有消除痘痘的作用。

2、益母草排毒除痘

原料:益母草,黄瓜,蜂蜜

作法:将益母草焙干磨成粉状,放入面膜碗内,再加入适量黄瓜汁与蜂蜜调和,拌匀,拌匀。洁面后,将其涂在脸上,避开眼部及唇部,保持20分钟,然后用温水洗净。能消炎、抑菌,有效消除痘印。

3、银耳莲子粥

最好是去肝火,圆糯米60克,桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,莲子与圆糯米用600毫升水煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再煮15分钟,加冰糖适量,就可以吃了。

4、饮用大量的柠檬水

水分能加速新陈代谢,排除体内杂质和毒素,减轻肝脏负担。每日起床后先喝一杯温热的白开水,它能唤醒全身的功能。可试着在水中加柠檬,柠檬的酸性能促使肝脏产生胆汁,利于体内排毒。每日饮用8-10杯,每次300毫升。

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