大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为啥抽烟会吐口水，抽烟为什么会吐口水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下抽烟为什么会吐口水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在很多青少年看来，吸烟是一件特别潇洒帅气的事情，实际上吸烟是一件特别糟糕的事情，十分不利于身体健康。有的人特别不理解抽烟为什么会吐口水，有的人认为是生理反应，有的人认为是疾病引起的，那究竟是怎么回事呢?其实无论原因是什么，都不建议大家吸烟，因为烟内含有太多的有害物质，临床上有吸烟史的人群得肺病的几率非常高。

一、吸烟吐口水的原因

烟中含有大量有害物质，当你吸入口内时这些物质刺激唾液腺分泌，从而产生大量唾液。这不是一种病，属于应激反应，是身体的一种自我保护作用。烟对人体是有毒的，但人体有一整套自我保护系统，就好象吃了恶心的东西会自动呕出来一样，当你摄取的不良物质超过一定的数量，会启动身体内保护自己的本能，这个本能驱使你的身体想“把脏东西弄出来”，于是就有了想吐口水的举动。也可能咽喉受到刺激了，说明你的咽喉部有点炎症，或许比较敏感，建议多吃水果调整，少抽抽，长期下去会扁桃腺体发炎，或者慢性咽喉炎

二、抽烟的人饮食注意事项

1、多吃降胆固醇食物

因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

2、多吃些富含维生素B2的食物

如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。

3、多吃葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

4、常服用富含维生素C的食物

有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。

5、常吃牛奶及胡萝卜

调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

6、多吃含硒丰富的食物

如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

7、应多吃菌类

如：香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。菌类食物即可清毒，也可以对抑制预防癌症有突出的疗效。

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