大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老人便秘吃什么?，老人家便秘吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、老年人便秘一定要特别注意饮食。

2、 便秘的老年人要多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、菠菜等,这些食物都能促进肠胃的蠕动。

3、 另外,要多吃水果,多喝水,对大便有一定的软化作用。

4、 早上起来后喝一杯温开水,可以促进排便。

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