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甲减就是甲状腺功能减退，患有甲减的患者可以多吃一些富含硒元素、碘元素、蛋白质的食物，具体的选择要根据甲减患者的自身情况而定。

1、富含硒元素的食物：比如粗粮、蘑菇、菌类等。硒元素对甲状腺是非常重要的元素，参与很多酶的代谢，多吃一些富含硒元素的食物对甲减患者非常好。

2、富含碘元素的食物：比如海带、紫菜、藻类等，如果甲减是由于碘缺乏所导致，患者就可以多吃一些富含碘的食物来改善碘缺乏的症状。值得注意的是如果是自身免疫所导致的甲减，应该避免吃富含碘的食物。

3、优质蛋白质：比如动物的肉类等。甲减患者多数情况是由于自身免疫状态、甲状腺激素缺乏、贫血导致，所以适当的吃一些富含铁元素的动物蛋白质是有一定益处的。

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