大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题公认最快21天减肥食谱，冬瓜海带汤可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冬瓜海带汤可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冬瓜海带汤可以减肥，在冬瓜海带汤当中含有丰富的纤维素、果胶、果糖、胶原蛋白等，食用之后可以加快体内废物的排出，降低体内胆固醇的含量，进而实现降低血压、降低血糖和血脂的目的，同时还要降低对主食的摄入量，会收获更好的效果，当然冬瓜海带汤不能一次食用过多，不然会出现腹胀的感觉。

2、好处一

3、海带是冬瓜排骨汤的主要食材之一，海带的主要功效就是可以补充人体所需的碘元素，众所周知，碘的作用是非常强大的，如果我们缺碘严重，可能就会得地方性大脖子病。海带是海洋给我们的馈赠，是天然的补碘专用食品。经常食用海带，可以远离大脖子病。

4、好处二

5、冬瓜也是制作冬瓜海带汤的中药食材，冬瓜最主要的功效是润肺，利尿消肿。夏天觉得没有胃口，可以做清炒冬瓜，当然煲冬瓜汤也是挺好的，除了冬瓜，海带汤还推荐大家煲冬瓜，排骨汤也是非常美味的汤羹。

6、好处三

7、海带冬瓜汤除了味道鲜美，还有滋补暖身的功效，对于海带的挑选，最好选择新鲜的海带，然后将海带切成丝，然后将整个冬瓜切半削皮，把冬瓜切成薄薄的薄片，海带丝和冬瓜片会带煲汤的时候更加入味。然后将海带丝和冬瓜片加进已经熬好的猪骨汤中，小火慢炖，再加入葱花，香菜和大料，小火炖上半个小时就可以享用了。

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