大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腹泻吃什么食物好得快，腹泻吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腹泻吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

当天气寒冷的时候,肠胃疾病就会开始增多,最常见的就是腹泻,如果只是由于感冒导致腹泻,就不用特殊治疗,但是日常护理还是少不了,尤其是注意饮食的合理性,那么患上腹泻吃什么好呢?

腹泻吃什么好?

1、香蕉

香蕉具有很高的营养价值,香蕉含有很多微量元素,可以缓解腹泻,香蕉含有大量的微量元素,为什么说香蕉能缓解腹泻呢,主要原因是香蕉含有大量的果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数,香蕉中的维生素A能增强抵抗疾病的能力。

香蕉皮含有蕉皮素,能抑制真菌和细菌。将生香蕉连皮切成段或整条蒸熟吃均可止泻。另外,香蕉中含有一种可以预防胃肠溃疡的化学物质,能够促进胃肠道粘膜细胞的生长繁殖,维持肠道正常蠕动,防止腹泻。

2、盐渍白粥

腹泻的时候,不妨喝点白粥,喝点盐白粥,简单地喝白米粥就行了,不能加任何食物,不能加肉,如果有肉粥,会加重肠胃负担,如果吃了肉菜,会加重病情,所以腹泻后两到三天,饮食应该以清淡为主,还可以喝一些白粥,加少许盐。

3、面条

腹泻需要吃一些容易消化的食物,面食是很好的选择。面条营养丰富,比较容易消化吸收,所以吃面条对腹泻的人来说是个不错的选择。不过,对于腹泻患者,面条不要吃太油腻,太油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果

苹果能使轻度腹泻痊愈。取出苹果1只,连皮带核切成小块,放入水中煮3~5分钟,待温后食用。每天2~3次,每次30克左右。要注意的是,吃煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖会加重腹泻。

5、石榴

石榴中含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,具有软化血管、助消化、降血脂等作用,其中维生素C含量比苹果高1-2倍。

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