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夏天作为怕热主力军之一的孕妇,更是馋的不能再馋了。即使是一小块西瓜也会使她们开心的口,但总有一种说法提到孕妇不能吃西瓜,否则流产的可能性很大。恐怕不少宝妈对此也不太相信,但毕竟关系到胎宝,所以只能羡慕别人吃。下面就为大家详细介绍一下孕妇可以吃西瓜的情况。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇在妊娠期间经常食用一些西瓜,不仅能补充身体内的营养消耗,而且还能让胎儿更好地满足营养。妊娠初期要多吃一些西瓜,能起到生津止渴、除腻消烦的作用,还能起到很好的止吐作用。在妊娠后期,孕妇往往会出现程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不仅能利尿去肿,还能降低孕妇的健康。西瓜还能增加乳汁的分泌,所以,孕妇吃点西瓜对身体有好处。

知识点:孕妇吃西瓜要注意

1、孕妇女性应该适量食用瓜果

西瓜虽然有很多好处,但也不是人人都能吃的,更不能随意食用。西瓜中有很多糖,如果食用过多的西瓜,会摄入过多的糖。因为孕期女性内分泌发生生理变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用降低,导致血液中糖浓度升高,就会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病则是导致孕妇流产、早产的重要原因,所以孕妇不能过量食用孕期。

2、孕妇饭前或饭后不要吃瓜

西瓜中大量水分会冲淡胃液,在饭前和饭后吃会影响食物的消化和吸收,而且饭前吃大量西瓜会占据胃容量,使人们在用餐中摄取的各种营养物质大打折扣。

3、孕妇孕妇忌吃冰西瓜

吃西瓜的时候要选择新鲜、熟透的西瓜,特别是不能吃放在冰箱里冷藏的西瓜,以免引起肠胃疾病。假如温度太低,孕妇吃了冰冻西瓜,可能会引发宫缩,严重时会导致早产,甚至危及胎儿的生命。所以决不能小题大做。

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