大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何快速患上抑郁，怎样快速患上抑郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样快速患上抑郁症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

抑郁症自我检查可以用自评量表(SDS)进行自我检查,共有20个题目,需仔细阅读每一条,并根据自己的情况选取四个答案,分别代表近一周。

A:不存在或很少时间(在最近1周内,发生这种情况的日期不超过1天)

B:短时(在过去的1周内,有1~2天出现过这种情况)

C:相当多的时间(在过去的一周里,3~4天出现过这种情况)

D:大部分或全部时间(在过去的一周里,有5~7天出现过这种情况)

存在的问题是:

(1)我感到忧郁,心情低落

(2)在一天中,我认为早上最好

(3)我会一片片哭泣或想哭

(4)夜间睡眠不好。

(5)平常饮食也是一样的

(6)在遇到异性的时候,我还是一如既往的开心

(7)感觉自己的体重在下降。

(8)便秘使我痛苦。

(9)心跳比平常快

(10)毫无理由感到疲倦

(11)在心里还是有个清晰的想法

(12)我发现经常做的事并不难

(13)我感到心神不宁,心神不宁。

(14)对于未来,我充满了希望

(15)我比平时更容易激动

(16)我感到做决定很容易。

(17)感觉自己是一个有用的人,有人需要我

(18)这是一段有趣的人生。

(19)如果我死了,别人就能活得更好

(20)一般感兴趣的事,我还是照样有兴趣

评分标准:评分标准:正向评分题A、B、C、D按1、2、3、4分,反向评分以4、3、2、1评分。逆向评分:2,5,6,11,12,14,16,17,18,20,20。

成果分析:将20个项目各部分相加,即为总粗分。普通上限参考值为41分,标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。分数越小越好。标准分数正常上限的参考值是50分左右。抑郁的标准总分是50-59分,轻度抑郁60-69为中度抑郁症,重度抑郁症70分以上。如以抑郁症自评量表为依据,若发现自己有抑郁倾向,一定要及时去心理医生寻求帮助。

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