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1、您好,练瑜珈长期坚持一定会对身体有好处。
2、这样就能使你的身体各方面更加柔软。
3、你可以根据自己的喜好来选择,平时可以多做扩胸运动,多吃些高蛋白和高营养的食物。
4、瑜珈能让人变得更有气质,但无论做什么事都必须坚持下去。
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