大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男性湿气重的症状有哪些啊，男性湿气重的症状有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下男性湿气重的症状有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、男人的湿气比较重,对身体的危害比较大,当湿气重的时候就会表现出一些症状,比如头发过于油腻,经常有失眠、健忘的症状,面部容易长痘痘,皮肤毛孔比较粗大,还有胸闷、呼吸不畅、饮食不良等症状,经常会引发胃痛胃胀的症状表现,出现这些症状,都要及时进行调养。

2、1:头发油腻,头发昏沉,沉闷

3、2:面部易长痘,毛孔粗大

4、3:鼻头易出油、多黑头、酒糟鼻、眼袋浮肿

5、4:唇青紫、发干、口干、舌苔厚腻厚腻、口臭、易患口腔溃疡

6、5:肢体关节酸痛重,腰腹脂肪堆积,出现大腹便便,体形肥胖

7、6:常常全身无力、贪睡。腿脚容易肿,容易出汗

8、7:皮肤常常莫名瘙痒,易过敏,易起湿疹

9、8:胸闷,心悸,呼吸困难

10、9:食欲不振,胃痛,胃胀,消化不良

11、10:容易便秘、大便粘稠、不规律、不成形

12、男性除湿的最佳方式是锻炼。

13、锻炼能解围压力,活络身体各器官的运转,加速湿气的排出。男性可通过这些运动来达到去湿的目的:跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动,能够促进气血循环,提高水分代谢。

14、假如你湿气比较重,那就多加点力气吧。

15、中医中也称薏苡仁,也叫兴米。因兴代表旺盛,正好体现了它活血的作用!根据李时珍《本草》记载,只有品质最好的薏苡仁才能被称为“兴米”。具有利水祛湿功效,是一种常见的祛除湿气的药物。

16、赤小豆,湿气不除对脾胃伤害最大,而脾胃不和也会促进湿气的产生。赤小豆具有健脾利湿、清热解毒、与血排脓、消肿的功效,可入心、小肠经。经常用来给药调理。

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