大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物维生素a含量比较高，什么食物维生素a含量高？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般选择动物肝脏与结鸡蛋或者牛奶等食物维生素a含量高。

2、这些时候适当的摄入体内可以防止皮肤变粗糙，也可以促进免疫蛋白的合成，加快生殖生长，维持骨骼的正常生长发育，如果维生素a不及时补充，破骨与成骨细胞之间的平衡会被破坏，对身体健康造成影响，特别是在怀孕期间缺乏以后，会影响胎儿生长发育。

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