大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题追奶最快最有效的方法，生气回奶了怎么追回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、生气回奶了可以通过饮食的方法来追奶，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如喝一些鸡汤和鱼汤，也可以选择喝排骨汤和鲤鱼汤，这些糖类食物能够达到促进乳汁分泌的效果，也可以达到让乳汁质量变好的作用。

2、同时还可以通过手法按摩的方法来做调理，通过手法按摩也可以达到促进乳汁分泌作用。

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