大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题时时刻刻有尿意是怎么回事，老是想上厕所是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老是想上厕所是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

有的人睡前总喜欢上厕所,有的人睡前刚上厕所,但刚上床就快睡了,但睡着时又想上厕所,却不知道这是什么原因,睡前总想上厕所是什么原因?

睡前总想上厕所,可能有以下几个原因:

1.感情紧张。

睡前若情绪较紧张,可能会导致交感神经兴奋,进而感到少量尿液储存于膀胱,便会感到尿意,进而出现睡前尿频的症状。出现这种情况时,可适当放松心情,深呼吸或听轻音乐,点燃熏香,有效地放松情绪,也可缓解这类状况,而且有助眠作用,缓解这些症状。

2.喝太多。

病人若在睡前大量饮水,或西瓜等含水率较高的水果,会导致人体摄取过多水分,将尿液贮存在膀胱,导致睡前总想上厕所。在睡觉之前最好是少喝水,这样才能保证在睡觉之前不想上厕所。

3.膀胱活动过度。

有些人膀胱比较敏感,只要有一点点尿就会觉得要去厕所,这种情况比较常见。假如想要缓解,可以进行憋尿,尿意并不强烈,不要去厕所,练习憋一段时间会降低膀胱的敏感度,这样可以缓解总想上厕所的情况。

睡前总想上厕所,虽然不算严重,但也要及时调理,特别是长时间这样的情况,建议到医院做检查,以防器质性病变。

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