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天然胰岛素食物大多数包括南瓜、洋葱、苦瓜等多种，血糖偏高较严重时还需要做相对应治疗。

1、南瓜：里面通常含有类似胰岛素物质，吃了以后通常可以起到食补胰岛素效果，多数可以用于辅助缓解身体出现血糖偏高症状。

2、洋葱：里面多数含有天然胰岛素成分，少量脂肪肠可以补充身体所需，同时适合于高血糖人群食用。

3、苦瓜：里面含有丰富维生素和矿物质等营养成分，其中含有类似天然胰岛素物质，高血糖人群适量吃对于血糖控制有一定帮助。

除此食物以外，同时还包括西红柿和芹菜多种，可以适量吃。

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