大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃啥水煮菜，减肥吃什么水煮菜比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、小白菜、菠菜、青蒿等蔬菜在减肥的时候可以用水煮一些绿色的蔬菜。

2、 低卡路里的青菜能增加饱腹感,还能促进肠道蠕动,有助于排便。

3、 减肥期间要吃清淡的食物,少吃高脂食品,多吃少油和盐。

4、 减肥除了要注意饮食,还要多做运动,促进身体新陈代谢,从而达到瘦身的效果。

5、 可以根据自己的身体状况来选择有氧运动,比如跳健美操、游泳、跳舞、慢跑等。

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