大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃蛋白粉的好处是什么，吃蛋白粉有什么作用和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃蛋白粉有什么作用和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用蛋白质粉不会增肥。

2、长胖是因为摄取太多的蛋白质粉会导致发胖，而蛋白质粉是高热量食品，必须正确使用。

3、还应注意蛋白粉使用的时间。

4、最好是在早晨吃蛋白粉。

5、此时到了身体需要营养来补充能量的时候。

6、此时进食，不必担心会发胖。

7、应在正确指导下使用蛋白粉，避免食用过量。

本文吃蛋白粉有什么作用和坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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