大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题嗓子疼吃什么水果去火效果最好，吃什么水果去火效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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夏季可以用来火的水果,一是西瓜,具有清热解暑和生津止渴的功效;二是热量低、纤维含量高的火龙果;三是猕猴桃具有生津润燥和清心降火的功效;三是具有止渴利尿及清热生津的猕猴桃。要注意,吃水果也要适量。

众所周知,在炎热的夏天,特别是对南方人来说,很容易出现上火这类不良症状,从而对自己的身体健康造成很大危害。所以,在夏天,我们该吃些什么水果来消暑呢?以下让我们一起来了解它!

1、西瓜

西瓜属于寒性水果,有清热解暑、泻火除烦、生津止渴、利尿水肿等功效,其含水量丰富,在夏天可以适当吃一些西瓜,可以改善口渴汗多、烦躁等上火现象,但西瓜由于水分的好处,吃得过多,排尿大量增多,导致伤阴,反而会导致阴虚火旺。

2、火龙果

火龙果属于寒性水果,含有丰富的维生素C,能有效地消除氧自由基,具有美白皮肤的作用,同时也是一种低能量、高纤维的水果,对治疗便秘有很好的效果,能促进毒素排泄,有去火的作用,能改善口角炎、降低胆固醇等。

3、梨

清热解毒、生津润燥、清心降火等功效,是一种清火效果极佳的水果,梨具有清心降火的功效,对肺部以及支气管,还有上呼吸道都有很好的清火效果。

4、猕猴桃

性寒、清热生津、健脾止泻、止渴利尿等功效,维生素C具有美白、抗衰老的作用,含有丰富的维生素C,是美白、抗衰老的必需品,良好的膳食纤维,不仅能降低胆固醇,还能帮助消化,防止便秘,迅速清除和预防身体内产生的有害代谢物质。

值得注意的是,这些水果虽然有一定的去火作用,但不宜大量食用,否则很有可能起到反作用,导致其他不良症状的出现,进而影响到患者的健康。

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