大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题推腹的正确手法是什么视频，推腹的正确手法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下推腹的正确手法是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、推腹的正确手法是首先要把双手四指并拢，各放在同侧剑突旁，然后要沿着季肋分推30秒至60秒左右，能起到理气止痛的作用，同时还可以调中和胃。

2、要在专业医生指导下来治疗，在推腹时也可以选择团摩上腹或者是拿捏腹肌等方式来改善症状，其中拿捏腹肌还有补肾纳气的作用。

3、开始要注意做好腹部保暖。

本文推腹的正确手法是什么？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。