大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲫鱼的功效与作用禁忌人群，鲫鱼的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鲫鱼的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

鲫鱼一般具有健脑益智功效，也能达到美容养颜、催乳等作用，但鲫鱼存在禁忌，避免海鲜过敏者选择。

一、功效作用

1、健脑益智：鲫鱼当中含有丰富的卵磷脂成分，这种成分可以对大脑补充营养，也能增强记忆力，达到健脑益智的效果，改善头脑迟钝的现象。

2、美容养颜：鲫鱼里面有许多胶原蛋白，这种营养物质可以保持肌肤弹性，也能达到美容养颜的功效。

3、催乳：鲫鱼对产后女性乳汁不足情况有比较好的帮助效果，可以促进乳汁分泌，改善自身问题。

二、禁忌

如果自身对于海鲜存在过敏反应，在摄入体内以后可能会诱发过敏情况，从而导致皮肤瘙痒等症状发生，严重时还会出现过敏性休克。

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