大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题西兰花营养价值和作用功效，西兰花营养价值和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西兰花营养价值和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西兰花的营养成分通常是相对比较高的当中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质以及维生素C等，可以补充营养，对身体会有很多的好处，而且西兰花当中含有一定的膳食纤维，能够预防便秘的发生。

2、西兰花通常属于一种比较常见的蔬菜，营养丰富，而且也比较清淡，一般不会对身体有影响，因此平时可以适当的吃一些。

本文西兰花营养价值和作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。