大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题嗑瓜子的坏处和好处，嗑瓜子的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下嗑瓜子的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

聊天时,大家看电视时,总喜欢买几个瓜子在哪边磕着什么什么。瓜子虽然具有一定的保健作用,但是瓜子在持续过量服食后,往往会出现舌头肿痛、腹胀、消化不良等现象,有的人将瓜子称为“瓜子病”。

瓜子吃得太多容易受伤。

瓜吃得太多害处

1、吃过多的瓜子容易引起胃病

有时听有人说,吃了一个早上的瓜子,肚子都疼了。最主要的原因就是,当吞咽嚼碎的瓜子仁不断地进入胃肠,导致胃肠道内胀气,从而导致腹部不适的症状表现,比如恶心、腹胀、腹痛等。诱惑人的瓜子的香味,不断刺激胆囊收缩,也能引起腹痛。

2、瓜子吃得太多容易消化不良

另外,一次吃瓜量过多,必然会消耗大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

3、西瓜吃得太多容易伤舌

假如一次瓜子过多,持续时间过长,瓜子和舌头反复摩擦,就会导致舌尖部肿痛、红肿、起血泡等症状。

4、经常啃“多味瓜子”容易诱发肝脏疾病甚至中毒早衰

瓜子是由香料、盐、糖精制成的,由瓜子制成。香精主要分为天然香精和人工香精。茴香、花椒等天然香料中都含有微量的黄樟油。身体摄取的黄樟油多,会导致肝脏发生病变。

如今市场上出售的多味瓜子,大多数都是用人工香料。人工香精是由石油或煤焦油制成,具有一定的毒性。人唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多种风味瓜子高温易氧化,多食易使人衰老。因此,多味瓜子不能吃太多。

食瓜要注意

1、选对了智道瓜子,风味最好。瓜有许多味道,如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等。为了健康,最好选择原汁瓜子,原味虽然没有那么多的味道,嗑的时候更有滋味儿,而且吃多了也不容易变干。瓜子是由瓜子和香料、盐、糖精混合而成,由石油或煤焦油制成,具有一定的副作用。多种风味瓜子高温易氧化,多食易使人衰老。因此,多味的瓜子不能吃得太多。

2、一次别吃太多的瓜子。有的人嗑瓜子就像嗑出瘾一样,不停的嗑,这样很容易上火。因此,一次吃一点瓜子是合适的。

3、多用手掰瓜子。瓜不会洗,所以瓜子上有许多灰尘,大家都有这样的经历,嗑过瓜子后,手就变得黑黑的。在做瓜的时候,没有清洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净,所以要用手把瓜子撕下来。

4、一边喝着茶,一边吃瓜子。瓜里面含有大量的盐分,长期吃瓜子会导致人体摄取过多的盐,不利于身体健康,大家边嗑瓜子边喝茶,对人体是有好处的。

5、必须注意保护你的牙齿。当我们嗑瓜子时,也会对牙齿造成一定的损伤,当然,这是在咀嚼多了的情况下,许多人还会咬出瓜子牙,这是牙齿被磨坏的表现。

本文嗑瓜子的坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。