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1、曲唑酮具有改善失眠的功效,但并不一定能治愈睡眠。

2、 其次失眠症患者常伴有焦虑、抑郁等症状,而焦虑、抑郁反过来可加重失眠反应。

3、 曲唑酮还能起到抗焦虑、抗抑郁等作用。

4、 在饮食方面也要注意少喝咖啡、浓茶、咖啡等。

5、 睡觉前也可以适当的锻炼身体,对改善失眠有帮助。

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