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1、淫羊藿和枸杞子泡水喝可能会有副作用，容易导致人体出现上火。

2、淫羊藿和枸杞子泡水喝如果在生活当中长时间大量的使用，容易导致出现上火，因为是一种温热性的药物，容易出现咽喉肿痛或者口舌生疮、小便发黄，但是在停止用药以后可能会逐渐的消失，通过泡水喝，主要是达到温中散寒或者是补肾的效果，缓解肾虚所引起的腰肌酸软或者浑身无力。

3、根据个人的严重程度，然后选择适合自己的摄入量达到改善的作用，避免盲目的药物，吃一些比较清淡的食物。

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