大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题最佳睡眠时间段是什么时候，最佳睡眠时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下最佳睡眠时间是什么时候这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、关于病人咨询的问题,取决于睡眠时间。

2、 若为婴幼儿,那一天要随时睡12小时以上,但最好还是晚上睡觉,如果是青壮年,一般要7-8个小时,老人要花4-5个小时才能睡觉,一般睡眠时间在10点,早上六点起床,这是最好的时间。

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