大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题汗蒸排的是水还是脂肪，一天中汗蒸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天中汗蒸的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天中汗蒸的最佳时间一般是中午，中午的时候阳气会比较盛，可以帮助提高汗蒸之后的效果，达到祛风散寒的作用，同时还能祛除体内的湿气，能使经络变得通畅，改善身体不适症状。

2、适当的汗蒸主要是起到了预防和保健的效果，不仅可以行气活血还能消肿止痛，属于比较常见的中医理疗方式。

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