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1、有了孩子，腹部松弛了，要仔细检查是人体脂肪沉积松弛了，还是腹部肌肉分离了，鉴别导致腹壁松弛的原因。

2、如果是腹肌分离，要尽早使用收腹带，分离过宽的收腹带就不能解决松弛的问题，必须对整形美容外科进行手术修复。

3、如果是继发性的人体脂肪沉积，从饮食搭配上进行调理控制，做一些提肛运动，收腹运动，腹直肌的肌肉收缩锻练，按摩腹腔，针灸理疗，都可以使产后的小腹变得紧实。

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