大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天一片褪黑素的好处，长期吃褪黑素的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期吃褪黑素的副作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

松果体分泌的激素就是褪黑素。市场上的褪黑素是一种人工合成的激素,当出现失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可提高睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

现代化都市人群生活节奏快,工作压力也较大,许多人容易出现失眠现象。要想减轻失眠,改善睡眠状况,很多人都会服用一些保健产品,可以提高睡眠质量,褪黑素就是其中之一。每个人都发现服用褪黑素后睡眠质量有所改善,也许你会考虑长期服用褪黑素片的问题,那么长期食用褪黑素的副作用是什么呢?下面就给大家详细的讲解这一问题,希望对大家有所帮助。

长时间服用褪黑素有什么副作用?褪黑素是一种激素类物质,它是人类大脑的松果体分泌的一种激素,在黑暗的环境下,褪黑素分泌量明显增加。与安眠药相比,褪黑素的安神作用似乎要优于安眠药。但一个问题是,长期服用褪黑素可能有一些副作用。

1、依赖。使用褪黑素是一种外源性补充激素类物质,长期服用褪黑素难免会对药物产生依赖,如果不吃褪黑素,就会导致睡眠质量下降。

2、头晕有些病人在服用头晕后会出现神经系统症状,最常见的是眩晕现象。

3、妨碍女性生育。长期大量服用褪黑素,可能会抑制女性正常的排卵功能,对备孕期的女性而言,最好是减少褪黑素的用量,或避免使用褪黑素。

据上述内容介绍,长时间褪黑素的副作用是什么?关于这一问题,我们已经为大家做了详细的介绍。市场上出售的褪黑素是一种人工合成的激素类物质,人体本身也能合成这种物质,当出现失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可改善睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

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