大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年人吃巧克力的好处和坏处，吃巧克力的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃巧克力的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

巧克力香浓可口,香甜可口,深受许多朋友的喜爱和青睐,尤其是女孩子。事实上,食用巧克力有一定的利弊。因此,吃巧克力的好处和坏处是什么呢?下一步,小编就为大家详细介绍这方面的内容,希望对你有帮助哦。

1,巧克力的好处减少胆固醇上升:巧克力中含有大量可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不会给你带来麻烦,反而能降低血液中的胆固醇,更没有威胁体重的问题。与巧克力相比,牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等健康食品更容易产生高胆固醇。巧克力可以减轻压力,增加大脑中一种叫做Celotonin的化学物质的含量。这样可以使人感到平静,更好地消除紧张情绪,起到减轻压力的作用。

为了降低低血压,德国研究人员对44位健康成人进行的调查显示,每天摄入热量不超过30卡的黑巧克力,18周后血压平均下降了2.9毫米汞柱。但是白巧克力和过量的巧克力并不能达到这个效果。对心脏有益的黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,可以预防血管硬化,同时增强心肌活力,松弛肌肉,防止胆固醇在血管中积累,对预防和治疗心血管疾病有一定的作用。

2,巧克力的坏处。第一就是有饱腹的感觉,导致不想吃饭,长时间营养不良。巧克力也可能使儿童的神经过度兴奋。第二巧克力中含有大量的糖分,这种糖分可引起糖尿病、高血压、动脉硬化等多种疾病。

上面就是我为大家介绍的关于食用巧克力的好处和坏处的一些内容,希望对大家有帮助哦。总的来说,吃巧克力没问题,但适量就好,别吃太多。希望减肥的朋友,不要吃太多巧克力哦,很容易变胖哦。

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