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吃烧烤后一般可以吃香蕉、猕猴桃、苹果等食物,能够达到解毒降火目的。
1、香蕉:烧烤中含有大量的苯并芘等致癌物质,适当吃香蕉可以起到保护胃肠黏膜的目的。
2、猕猴桃:猕猴桃中含丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质。
3、苹果:苹果中含丰富的大量膳食纤维可以促进肠道蠕动,有利于将体内毒素排出体外。
除以上食物外,也可以吃梨,具有清热解毒、滋阴降火作用,也可以适当多喝温开水,及时补充水分,多注意休息,避免过度劳累。
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