大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳羹怎么做，银耳羹什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下银耳羹什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在早餐和午餐的时候吃银耳羹比较好,这样可以促进胃肠道蠕动,减少吸收,还可以促进排便。

2、 若在晚餐时吃,则会加重胃肠负担,影响身体健康。

3、 食用银耳羹对人体有许多好处,如:强精补肾、润肠、益胃补气、和血、强身健体、补脑提神。

4、 食用银耳羹还可以降低血脂,改善血管内环境,酒精肝可以祛除女性黄褐斑雀斑。

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