大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么会抑制食欲，抑制食欲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下抑制食欲的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有许多方法可以控制食欲,第一种情况是在饮食方面必须吃到七八成饱就可以了,不能暴饮暴食,还要多吃些蔬菜、水果之类的食物,以填补胃部空间。

2、 第2运动要有规律,要多运动,但不要做太剧烈的运动。

3、 第3一个办法就是可以用一些纸老虎来治疗。

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