大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上不吃早餐会胖吗，早上不吃早餐会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上不吃早餐会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、很多人认为不吃早餐有助于减肥。

2、情况正好相反睡眠一夜之后，新陈代谢就减缓了。

3、一份好的早餐能刺激身体各器官，加快热量消耗，减少脂肪堆积。

4、不吃早餐，你的代谢率就会自动调节，热量消耗就会减慢，脂肪就容易堆积起来。

5、并且早晨不吃，到了中午自然会多吃一些，但是容易发胖。

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