大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c可以长期吃吗，维生素E可以长期吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素 E是用来治疗维生素 E缺乏症的，属于药品，不建议长期服用。

2、是药三分毒，时间久了会有一些副作用，如果身体严重缺乏维生素。

3、可以口服维生素 c补充，但不能长期服用，缺乏维他素 e还可以从饮食上加以调整。

4、日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，如植物油、芝麻、芝麻油、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等，可根据身体需要补充维生素。

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