大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题轻断食一天只喝水可以吗，一天不吃饭只喝水能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天不吃饭只喝水能瘦多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水是无热量的,如果可以坚持每天喝水不吃,相当于只消耗热量而不摄取热量,当然可以瘦下来,只是在你瘦下来之前,你就已经小命不保了。

2、 因此说这种减肥方法是不现实的,长期坚持是不行的。

3、 一天只喝水,肠胃里的食物就会变少,再加上不吸收盐分,身体就会轻微脱水,这两个效应加在一起,可使体重减少2-3斤。

本文一天不吃饭只喝水能瘦多少到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。