大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肚子上的赘肉最快最有效的方法，瑜伽可以减肥吗减肥效果明显吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、瑜伽可以帮助辅助减肥，通过适当的练习瑜伽可以促进人体新陈代谢，帮助疏通身体的经络，而且可以消耗体内多余的脂肪。

2、在练习瑜伽的同时，还需要注意适当的调整饮食，平时多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量避免吃一些脂肪含量过高的食物。

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