大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题髌骨软化症锻炼方法有哪些，髌骨软化症锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、髌骨软化症运动是指以静息性和动力性为主的运动，主要锻炼股四头肌的力量，使其力量增加，防止肌肉萎缩，避免髌骨软化的进一步发生，通过对股四头肌群进行静息性功能锻炼，可维持膝关节的稳定性。

2、运动不宜太久，如运动时出现疼痛或其它不适症状应立即停止运动。

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