大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉不安稳老是做梦是什么原因，老是做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老是做梦是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，根据你的描述，首先考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱引起的，可口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外要养成良好的休息习惯，避免劳累，减轻自身压力，保持愉快的心情。

2、睡觉前不要喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，要有规律的饮食，注意改善睡眠环境，有助于缓解大脑兴奋状态。

3、平常放松心情，减轻压力。

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