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1、走起路来脖子向前伸，这主要是由于不良的生活习惯和工作姿势造成的，首先一定要积极注意休息，加强保暖，避免受凉，避免低头，避免枕头过高过软，避免长时间对着电脑手机，适当打羽毛球游泳等体育活动。

2、如有需要，可进行颈托固定。

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