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1、女士们可以喝银耳红枣汤。
2、红枣和枸杞银耳汤是一种简单而又营养相对丰富的食物,特别是对女同志来说,是非常好的一种食物,三者在我国的生活中可谓随处可见,银耳中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而起到减肥的功效。
3、其富含天然植物性胶质,加上其补水养颜作用,长期服用可润肤,并有祛除面部黄褐斑、雀斑之功效。
4、枣子是滋补佳品,经常在药膳中加入枣子来补血养颜。
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