大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头发稀少应该补充什么维生素，头发稀少补充什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般情况下,头发细软缺乏可补充维他命A、维他命B、维生素E等,分析如下:

1.维他命A:维他命A是头发生长所必需的成分,能保持头皮油脂分泌,维持皮肤功能,改善毛囊生长环境,同时还能促进毛发生长。假如缺少维他命A,就可能导致头发变得柔软而柔软,补充头发则能改善细软的情况。在日常生活中应该适量食用核桃、芒果、菠萝、鸡蛋等维生素A比较多的食物,也可以在医生的指导下服用药物,比如异维A酸软胶囊、维生素AD滴剂、鱼肝油等。

2.头发B:维他命B对头发有保养的作用,能防止头发脱落,使头发的颜色更亮,还能维持头发的正常生长,缺乏维他命b会导致头发细软变少。在日常生活中可以通过食物来补充维生素B,比如小麦、花生、番茄等,在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B12片等药物。

3.维生素E:维生素E能抵抗毛发老化,促进头皮细胞分裂,加速毛发生长,改善头发细软、柔软的状况,此外维生素E还能促进头部血液循环,使头发更健康成长,同时还能修复受损的毛囊,避免出现白发,头发细软稀少的患者可在医生指导下服用维生素E乳、维生素E片、维生素E胶丸等药物来补充维生素E。

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