大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身体湿气太重有什么症状男，身体湿气太重有什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下身体湿气太重有什么症状这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

三四月初是个多雨的月份,此时气体潮湿,身体也很容易湿气过重。中医认为,湿浊对人体的破坏力很大,很多人在初春就得了病的根本原因就是湿滞。那人体湿气大有什么症状呢?

人体湿气重的主要表现

1、观察口部结构

观察你的嘴两侧是否有残留牙齿受压的印痕,又称齿痕舌,说明身体内的湿气较重。

2、观察舌苔

看看舌苔发白的底色,若粉润白透红,那就是比较一切正常,舌苔颜色过度泛白变黄,而且比较结实的,湿寒都比较重。

3、观察排便情况

注意看一下排便是否成形,是不是坐便器上粘腻了好几次清洗不干净,是每次排便感觉便不干净,假设以上病症都是有,说明湿寒很严重。

4、审视精神面貌

看看自己每年的精神面貌,是不是经常没精打采,怎么睡觉都感觉不充足,肠胃也很虚弱,假如有以上这四点,就可以100%确定你是体内湿气很重的人。

人体湿气重去除方法概述

1、通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位,能达到祛湿气的效果。

2、红豆薏仁熬粥,用于治疗湿痹、利胃肠、去水肿、健脾胃益胃、久服养血补心。

3、日常生活中要多做仰卧起坐,增强五脏六腑增强免疫力,提高清除体内多余水分和祛湿气的工作能力。

4、切勿下雨,特别是天气干燥后再长时间下雨,下雨后要立即更换干净的衣服裤子,洗头发后要马上晾干,特别是晚上不要湿发睡眠,防止体内湿气进入身体,天气冷要防寒保暖,防止凉气进入身体。

5、不要食用对肝脏有伤害的食物。

6、人体内湿气不是一天一天造成的,是由于长时间不注意养成了一些不好的习惯。

本文身体湿气太重有什么症状到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。